Ayurveda ist ein traditionelles indisches Heilsystem, das auf Sanskrit „Wissenschaft des Lebens“ bedeutet. Es geht auf die indische Antike zurück und hat seine Wurzeln in der vedischen Philosophie. Ayurveda betrachtet den Menschen als einheitliches Ganzes, das aus Körper, Geist und Seele besteht und sich in enger Beziehung zur Umwelt befindet.
Das Ziel von Ayurveda ist es, das Gleichgewicht von Körper und Geist zu erreichen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Es geht davon aus, dass jeder Mensch individuelle Verfassungen hat, die durch die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha beschrieben werden. Diese Doshas sollen in einem gesunden Zustand ausgeglichen sein, um eine optimale Gesundheit zu erreichen. Wenn die Doshas jedoch im Ungleichgewicht sind, kann dies zu körperlichen und mentalen Beschwerden führen.
Ayurveda bietet eine Vielzahl von Behandlungsmethoden, wie zum Beispiel Ernährung, Pflanzenheilkunde, Yoga und Massagen. Es umfasst auch Empfehlungen für Lebensstil und Verhaltensweisen, die dazu beitragen sollen, das Gleichgewicht der Doshas aufrechtzuerhalten. Ayurveda wird oft als ergänzende oder alternative Heilmethode verwendet und ist in vielen Teilen der Welt beliebt.