Ayurveda Yoga Massage (AYM) ist eine Form der Massage, die Elemente aus dem Ayurveda, einem alten indischen Heilsystem, und Yoga vereint. Es handelt sich um einen ganzheitlichen Ansatz zur Heilung, der sich darauf konzentriert, Körper und Geist auszurichten, um ein Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern. AYM wird auf einer Matte durchgeführt und umfasst eine Kombination aus Massagetechniken, yogaähnlichen Dehnübungen und Energiearbeit. Der Masseur verwendet in der Regel warmes Kräuteröl und führt lange Streichungen, Knetbewegungen und Dehnungen aus, um Verspannungen und Blockaden im Körper zu lösen.
AYM ist darauf ausgelegt, die drei Doshas des Körpers, also Vata, Pitta und Kapha, auszugleichen. Der Masseur bestimmt, welche Doshas im Klienten im Ungleichgewicht sind und passt die Massage entsprechend an. Die Massage soll Giftstoffe freisetzen, die Durchblutung verbessern, die Flexibilität erhöhen und den Stress reduzieren. Sie wird häufig bei chronischen Schmerzen, stressbedingten Erkrankungen und Verletzungen eingesetzt.
AYM ist eine relativ neue und noch nicht weit verbreitete Technik und ist nicht überall verfügbar. Sie wird in der Regel von Therapeuten angeboten, die sowohl im Ayurveda als auch im Yoga ausgebildet sind.