Assisted Stretching – dein Weg zu maximaler Beweglichkeit
Erlebe die perfekte Kombination aus Yoga, Mobility-Training und Regeneration – maßgeschneidert in einer 1:1-Session nur für dich. Gezielte Dehnungen werden an dir ausgeführt, um Verspannungen, Steifheit und Stress in der Tiefe zu lösen. Spüre die Veränderung bereits ab 30 Minuten
Assisted Stretch: Jetzt im Soulhouse Berlin Charlottenburg!
Assisted Stretch hilft bei:
- Schmerzen im Rücken, Nacken uvm.
- Eingeschränktem Bewegungsradius
- Stress & Spannung
- Haltungsfehlern & Mobilität
- Regeneration nach dem Sport
- Vorbeugungen von Verletzungen
Jetzt in Berlin Charlottenburg
Vorteile von Assisted Stretch:
- Sofort spürbare Ergebnisse
- Individuell 1:1 Session
- Zertifizierte Experten
- Sanfte bis intensive Dehnungen
- Sicher durch präzise Technik
- Mobilität & Recovery
Alles, was du über Assisted Stretch wissen musst
WAS IST ASSISTED STRETCHING?
Assisted Stretching ist dein systematisches 1:1 Mobility-Training, das thailändische Expertise mit westlicher Sportwissenschaft verbindet. Ein Personal Trainer kümmert sich um deine Beweglichkeit.
- Eine präzise Bestandsaufnahme deiner Beweglichkeit
- Sanfte bis intensive Dehnungen von Fuß bis Kopf
- Gezielte Behandlungen deiner Problembereiche
- Eine entspannende Abschluss-Sequenz mit Kopfmassage
ASSISTED VS. SOLO STRETCHING
Der Unterschied: Statt unsicherer Selbstversuche führen dich unsere Experten zu optimaler Beweglichkeit. Wo du allein nur oberflächliche Muskeln erreichst, dringen wir tief in die Faszien vor.
- Maximale Dehntiefe durch professionelle Führung
- Minimiertes Verletzungsrisiko durch Know-how
- Maßgeschneiderte Sessions für deine Ziele
- Optimale Erfolge durch präzise Technik
VORTEILE VON ASSISTED STRETCHING
Entdecke, wie Assisted Stretching deinen Körper transformiert — egal ob Anfänger oder Athlet:
- Mehr Beweglichkeit für Dynamik und Freiheit
- Natürliche Schmerzlinderung bei Rücken und Nacken
- Tiefenentspannung durch bewusste Atmung
- Bessere Leistung und Haltung für nachhaltige Ergebnisse
In 3 einfachen Schritten zum individuellen Stretch
Schritt 1
Wunschtermin auswählen
Schritt 2
Expert auswählen
Schritt 3
Buchung online abschließen
Unsere Stretch Experten
Marietta
Bewegung fördert Körperbewusstsein und Wohlbefinden. Durch fließende Bewegungen steigere ich Flexibilität und Gleichgewicht. Meine Leidenschaft für Tanz und Fitness inspiriert zu mehr Körpergefühl und Leichtigkeit.
Akane
Bewegung ist meine Leidenschaft – ob Yoga, Handstand oder Klettern. Stretching ist für mich der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Mein Job ist, Wissen zu teilen und Menschen zu mehr Flexibilität und Gesundheit zu inspirieren.
Yogesh
Als Sportwissenschaftler und zertifizierter Personal Trainer nutze ich meine Erfahrung im Gesundheits- und Fitnesstraining sowie mein Wissen in Anatomie und Stretching, um deine Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern. In meiner Freizeit koche ich gerne, lese über Gesundheit und Fitness und wandere viel.
Azadeh
Ich bin Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung im Management und Training im Gesundheitssektor. Mit Fachwissen und Empathie passe ich den Soulhouse Stretch individuell an. Mein Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen und nachhaltige Erholung zu fördern.
Samuel
Ich bin Vitalcoach und Fitnessökonom mit einer Leidenschaft für Gesundheit und Fitness. Spezialisiert auf Assisted Stretching, helfe ich dir, deine Flexibilität und dein Wohlbefinden zu steigern. Handball ist ein wichtiger Teil meines Lebens, und ich lege großen Wert auf meine Familie.
Tausende Kunden sind begeistert von Stretch
Projekte führten oft zu steifen Nacken- und Schultermuskeln. Mit Soulhouse Stretch fand ich nach drei Wochen mehr Beweglichkeit. Jetzt ist es ein fester Teil meiner wöchentlichen Routine!
In meinem anspruchsvollen Job blieben oft chronische Verspannungen zurück. Mit Stretch habe ich in wenigen Wochen spürbar mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit gefunden – eine kompakte und wirkungsvolle Auszeit im stressigen Alltag.
Ich dachte, Stretch wäre zu teuer, da Berlin oft nur teure Luxusangebote bietet. Doch nach einer Woche spürte ich mehr Beweglichkeit. Stretch überzeugt durch effektive Übungen und ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis. Ich bin begeistert!
In meinem Beruf ist fließende Bewegung essenziell. Stretch kombiniert sanfte Dehnübungen mit einer meditativen Komponente, die Körper und Geist in Einklang bringen. Ich hätte nie gedacht, dass ein strukturiertes Angebot meine Yoga-Routine so bereichern könnte.
Nach 38 Jahren Berufserfahrung kenne ich die körperlichen Belastungen. Lange Arbeitstage führten zu Verspannungen. Stretch bietet effektive Dehnübungen, die meine Mobilität verbessert haben und preislich überzeugen. Es fühlt sich wie ein neuer Lebensabschnitt an.
Als aktiver Athlet habe ich vieles ausprobiert. Mit Stretch habe ich ein Angebot gefunden, das präventiv wirkt und meine Erholung nach intensivem Training unterstützt. Nach drei Wochen bin ich beweglicher und fühle mich stärker als je zuvor.
Die häufigsten Fragen zu Soulhouse Assisted Stretch
Soulhouse findet den Sweetspot zwischen effektivem Mobility-Training und ganzheitlicher Regeneration: Unser moderner Ansatz verbindet präzise Stretching-Expertise mit der Kraft der Atmung – fernab von klassischer Behandlungsliege und Praxis-Feeling.
Auf unserer speziell entwickelten Stretch Box schaffen wir durch die Kombination von professionellen Hands-on-Techniken und Breathwork nachhaltige Beweglichkeit. Diese einzigartige Verbindung aus holistischem Training und modernem Studio-Erlebnis findest du nur bei Soulhouse.
Assisted Stretching eröffnet dir völlig neue Perspektiven für mehr Beweglichkeit – egal, wo du gerade stehst. Soulhouse Stretch ist ideal für dich, wenn du:
· im Büroalltag viel sitzt und unter Verspannungen leidest
· aktiv Sport treibst und deine Recovery optimieren möchtest
· deine Beweglichkeit verbessern und Verletzungen vorbeugen willst
· unter Rückenschmerzen oder eingeschränkter Mobilität leidest
· einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchst
· dich einfach vitaler und beweglicher fühlen willst
Das Beste: Da dein Experte dich durch jede Bewegung führt, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. All levels welcome!
Komm 5–10 Minuten vor deinem Termin an, um entspannt zu starten. Unsere Experten analysieren deine Bedürfnisse und passen die Übungen individuell an – für maximale Bewegungsfreiheit und Entspannung.
Trage am besten bequeme Sport- oder Freizeitkleidung – so können unsere Expert:innen deine Bewegungen optimal unterstützen. Unsere Grippy Socks für sicheren Stand und beste Stabilität erhältst du direkt im Studio. Erscheine idealerweise 5 Minuten vor deinem Termin für einen stressfreien Check-In.
Good to know: Jeder Stretch-Space ist durch einzelne Wände abgetrennt und bietet Platz für deine persönlichen Dinge. Hier kannst du voll bei dir sein und dich auf das Wesentliche konzentrieren. Deine Session!
Die perfekte Frequenz? Ist so individuell wie du!
Für spürbare Fortschritte empfehlen wir 1-2 Sessions pro Woche. Der Schlüssel zum Erfolg lautet: Dranbleiben und deinen eigenen Rhythmus finden. Unser 4-Phasen-Konzept bringt dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen – von der ersten Mind-Muscle Connection bis zur vollständigen Integration in deinen Alltag. Nach jeder Session werden die Ergebnisse und Fortschritte dokumentiert, um deine Entwicklung der Beweglichkeit bis zum nächsten Check-Up Termin im Blick zu behalten. Ein ganzheitliches Stretch-Konzept, das es nur bei Soulhouse gibt!
Unser brandneues Studio in Berlin Mitte ist ab sofort deine erste Adresse für exklusive Assisted Stretching-Sessions. Du wohnst nicht in der Hauptstadt? Keine Sorge – Soulhouse wächst und bringt die einzigartige Stretch-Erfahrung schon bald in deine Nähe.
Next stop: Your city!
Ja! Das ist sogar ein ganz besonders Erlebnis. Ihr bekommt beide parallel Euer individuelles Stretchprogramm und erlebt doch die gleiche Wirkung. Wenn ihr mögt, könnt ihr Euch natürlich auch synchron stretchen lassen. So oder so ist es ein besonderes Erlebnis. Hinweis: Das Format ist besonders beliebt und die möglichen Termine limitiert. Daher lohnt sich frühes buchen ganz besonders.
Unser Studio an der Schlüterstraße 65, 10625 Berlin liegt im Herzen von Charlottenburg, nur wenige Gehminuten vom berühmten Kurfürstendamm entfernt. In unmittelbarer Nähe findest du Sehenswürdigkeiten wie die Kaiser-Wilhelm-Gedächtniskirche und das KaDeWe sowie zahlreiche Cafés und Restaurants entlang der Schlüterstraße.
Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du uns bequem:
• U-Bahn: U1, U2, U7 (Stationen Uhlandstraße und Wilmersdorfer Straße)
• S-Bahn: S5, S7, S9 (Station Savignyplatz)
• Bus: 101, M49, X34
Zudem stehen dir öffentliche Parkplätze sowie ein Parkhaus in der Umgebung zur Verfügung.