Yoga benefits, minus the mantra.
Entdecke Assisted Stretching von Soulhouse! Erreiche effektivere Dehnungen als beim Solo-Stretching durch unsere 1:1 Profis.
Über Soulhouse Stretch
WAS IST ASSISTED STRETCHING?
Assisted Stretching ist dein systematisches 1:1 Mobility-Training, das thailändische Expertise mit westlicher Sportwissenschaft verbindet. Ein Personal Trainer kümmert sich um deine Beweglichkeit – während du entspannst!
In deiner Session erlebst du:
- Eine präzise Bestandsaufnahme deiner Beweglichkeit
- Sanfte bis intensive Dehnungen von Fuß bis Kopf
- Gezielte Behandlungen deiner Problembereiche
- Eine entspannende Abschluss-Sequenz mit Kopfmassage
Gönn dir 30 oder 60 Minuten exklusive Me-Time.
ASSISTED VS. SOLO STRETCHING
Der entscheidende Unterschied: Statt unsicherer Selbstversuche wirst du von Experten zu optimaler Beweglichkeit geführt. Wo du alleine nur oberflächliche Muskelpartien erreichst, dringen unsere Experten tief in deine Faszien ein.
Assisted Stretching bietet dir mehr:
- Maximale Dehntiefe durch professionelle Führung
- Minimiertes Verletzungsrisiko durch Know-how
- Maßgeschneiderte Sessions für deine Ziele
- Optimale Erfolge durch präzise Technik
Spüre den Unterschied ab der ersten Session! wir gemeinsam deine Entwicklung. One Stretch At A time.
VORTEILE VON ASSISTED STRETCHING
Entdecke, wie Assisted Stretching deinen Körper transformiert — egal ob Anfänger oder Athlet:
Optimale Mobility: Erweitere deinen Bewegungsradius für mehr Dynamik
- Optimale Mobility: Erweitere deinen Bewegungsradius für mehr Dynamik
- Natürliche Schmerzlinderung: Verbesserung bei Rücken und Nacken
- Tiefenentspannung: Stretching mit bewusster Atmung
- Performance-Optimierung: Dein Weg zu besserer Leistung
- Nachhaltige Haltungskorrektur: Für eine starke Körperhaltung
Mobility für alle. Resultate für jeden.
FAQ zu Soulhouse
Soulhouse findet den Sweetspot zwischen effektivem Mobility-Training und ganzheitlicher Regeneration: Unser moderner Ansatz verbindet präzise Stretching-Expertise mit der Kraft der Atmung – fernab von klassischer Behandlungsliege und Praxis-Feeling.
Auf unserer speziell entwickelten Stretch Box schaffen wir durch die Kombination von professionellen Hands-on-Techniken und Breathwork nachhaltige Beweglichkeit. Diese einzigartige Verbindung aus holistischem Training und modernem Studio-Erlebnis findest du nur bei Soulhouse.
Unser brandneues Studio in Berlin Mitte ist ab sofort deine erste Adresse für exklusive Assisted Stretching-Sessions. Du wohnst nicht in der Hauptstadt? Keine Sorge – Soulhouse wächst und bringt die einzigartige Stretch-Erfahrung schon bald in deine Nähe.
Next stop: Your city!
Trage am besten bequeme Sport- oder Freizeitkleidung – so können unsere Expert:innen deine Bewegungen optimal unterstützen. Unsere Grippy Socks für sicheren Stand und beste Stabilität erhältst du direkt im Studio. Erscheine idealerweise 5 Minuten vor deinem Termin für einen stressfreien Check-In.
Good to know: Jeder Stretch-Space ist durch einzelne Wände abgetrennt und bietet Platz für deine persönlichen Dinge. Hier kannst du voll bei dir sein und dich auf das Wesentliche konzentrieren. Deine Session!
Assisted Stretching eröffnet dir völlig neue Perspektiven für mehr Beweglichkeit – egal, wo du gerade stehst. Soulhouse Stretch ist ideal für dich, wenn du:
· im Büroalltag viel sitzt und unter Verspannungen leidest
· aktiv Sport treibst und deine Recovery optimieren möchtest
· deine Beweglichkeit verbessern und Verletzungen vorbeugen willst
· unter Rückenschmerzen oder eingeschränkter Mobilität leidest
· einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchst
· dich einfach vitaler und beweglicher fühlen willst
Das Beste: Da dein Experte dich durch jede Bewegung führt, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. All levels welcome!
Die perfekte Frequenz? Ist so individuell wie du!
Für spürbare Fortschritte empfehlen wir 1-2 Sessions pro Woche. Der Schlüssel zum Erfolg lautet: Dranbleiben und deinen eigenen Rhythmus finden. Unser 4-Phasen-Konzept bringt dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen – von der ersten Mind-Muscle Connection bis zur vollständigen Integration in deinen Alltag. Nach jeder Session werden die Ergebnisse und Fortschritte dokumentiert, um deine Entwicklung der Beweglichkeit bis zum nächsten Check-Up Termin im Blick zu behalten. Ein ganzheitliches Stretch-Konzept, das es nur bei Soulhouse gibt!