Assisted Stretching – dein Weg zu maximaler Beweglichkeit
Erlebe die perfekte Kombination aus Yoga, Mobility-Training und Regeneration – maßgeschneidert in einer 1:1-Session nur für dich. Gezielte Dehnungen werden an dir ausgeführt, um Verspannungen, Steifheit und Stress in der Tiefe zu lösen. Spüre die Veränderung bereits ab 30 Minuten
Erstes Assisted Stretch Studio in Hamburg: Jetzt in der Hafencity!
Assisted Stretch hilft bei:
- Schmerzen im Rücken, Nacken uvm.
- Eingeschränktem Bewegungsradius
- Stress & Spannung
- Haltungsfehlern & Mobilität
- Regeneration nach dem Sport
- Vorbeugungen von Verletzungen
Jetzt in der Hafencity
Vorteile von Assisted Stretch:
- Sofort spürbare Ergebnisse
- Individuell 1:1 Session
- Zertifizierte Experten
- Sanfte bis intensive Dehnungen
- Sicher durch präzise Technik
- Mobilität & Recovery
Alles, was du über Assisted Stretch wissen musst
WAS IST ASSISTED STRETCHING?
Assisted Stretching ist dein systematisches 1:1 Mobility-Training, das thailändische Expertise mit westlicher Sportwissenschaft verbindet. Ein Personal Trainer kümmert sich um deine Beweglichkeit.
- Eine präzise Bestandsaufnahme deiner Beweglichkeit
- Sanfte bis intensive Dehnungen von Fuß bis Kopf
- Gezielte Behandlungen deiner Problembereiche
- Eine entspannende Abschluss-Sequenz mit Kopfmassage
ASSISTED VS. SOLO STRETCHING
Der Unterschied: Statt unsicherer Selbstversuche führen dich unsere Experten zu optimaler Beweglichkeit. Wo du allein nur oberflächliche Muskeln erreichst, dringen wir tief in die Faszien vor.
- Maximale Dehntiefe durch professionelle Führung
- Minimiertes Verletzungsrisiko durch Know-how
- Maßgeschneiderte Sessions für deine Ziele
- Optimale Erfolge durch präzise Technik
VORTEILE VON ASSISTED STRETCHING
Entdecke, wie Assisted Stretching deinen Körper transformiert — egal ob Anfänger oder Athlet:
- Mehr Beweglichkeit für Dynamik und Freiheit
- Natürliche Schmerzlinderung bei Rücken und Nacken
- Tiefenentspannung durch bewusste Atmung
- Bessere Leistung und Haltung für nachhaltige Ergebnisse
In 3 einfachen Schritten zum individuellen Stretch
Schritt 1
Wunschtermin auswählen
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Expert auswählen
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Buchung online abschließen
Unsere Stretch Experten
Eva
Mithilfe von funktionellem Training, Tanz und gezieltem Stretching unterstütze ich Beweglichkeit, Haltung und Körperbewusstsein. Meine Erfahrung basiert auf über 19 Jahren Praxis und Ausbildung, unter anderem an der Nationalen Tanzschule in Marseille. Ich begleite Menschen dabei, sich freier, stabiler und wohler in ihrem eigenen Körper zu fühlen.
Samuel
Gönnen Sie sich eine Auszeit, die mehr als Entspannung bietet. Ich helfe Ihnen, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und Ihre innere Balance zu finden. Mit individuellen Techniken fördern wir Ihre Energie, Konzentration und Leichtigkeit – für ein harmonisches Wohlgefühl.
Jessi
Meine Massage ist deine Einladung, innezuhalten und dich ganz auf dich selbst zu besinnen. Körperliche Spannung weicht innerer Ruhe, dein gesamtes System wird regeneriert. Du wirst dich leicht, klar und verbunden fühlen.
Yannick
Effektiv trainieren, bewusst bewegen: Seit über 11 Jahren arbeite ich mit funktionellen Übungen und gezieltem Stretching. Dabei geht es nicht nur um Leistung – es geht um Beweglichkeit, Haltung und echtes Körperbewusstsein. Mein Ansatz ist klar, effektiv und nachhaltig. Ich unterstütze Sie dabei, sich freier, stärker und wohler in Ihrem Körper zu fühlen.
Tausende Kunden sind begeistert von Stretch
Projekte führten oft zu steifen Nacken- und Schultermuskeln. Mit Soulhouse Stretch fand ich nach drei Wochen mehr Beweglichkeit. Jetzt ist es ein fester Teil meiner wöchentlichen Routine!
In meinem anspruchsvollen Job blieben oft chronische Verspannungen zurück. Mit Stretch habe ich in wenigen Wochen spürbar mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit gefunden – eine kompakte und wirkungsvolle Auszeit im stressigen Alltag.
Ich dachte, Stretch wäre zu teuer, da Berlin oft nur teure Luxusangebote bietet. Doch nach einer Woche spürte ich mehr Beweglichkeit. Stretch überzeugt durch effektive Übungen und ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis. Ich bin begeistert!
Fließende Bewegung ist essenziell für meinen Beruf. Stretch kombiniert Dehnübungen mit Meditation und bereichert meine Yoga-Routine durch Struktur.
Nach 38 Jahren Berufserfahrung kenne ich die körperlichen Belastungen. Lange Arbeitstage führten zu Verspannungen. Stretch bietet effektive Dehnübungen, die meine Mobilität verbessert haben und preislich überzeugen. Es fühlt sich wie ein neuer Lebensabschnitt an.
Als aktiver Athlet habe ich vieles ausprobiert. Mit Stretch habe ich ein Angebot gefunden, das präventiv wirkt und meine Erholung nach intensivem Training unterstützt. Nach drei Wochen bin ich beweglicher und fühle mich stärker als je zuvor.
Die häufigsten Fragen zu Soulhouse Assisted Stretch
Soulhouse findet den Sweetspot zwischen effektivem Mobility-Training und ganzheitlicher Regeneration: Unser moderner Ansatz verbindet präzise Stretching-Expertise mit der Kraft der Atmung – fernab von klassischer Behandlungsliege und Praxis-Feeling.
Auf unserer speziell entwickelten Stretch Box schaffen wir durch die Kombination von professionellen Hands-on-Techniken und Breathwork nachhaltige Beweglichkeit. Diese einzigartige Verbindung aus holistischem Training und modernem Studio-Erlebnis findest du nur bei Soulhouse.
Assisted Stretching eröffnet dir völlig neue Perspektiven für mehr Beweglichkeit – egal, wo du gerade stehst. Soulhouse Stretch ist ideal für dich, wenn du:
· im Büroalltag viel sitzt und unter Verspannungen leidest
· aktiv Sport treibst und deine Recovery optimieren möchtest
· deine Beweglichkeit verbessern und Verletzungen vorbeugen willst
· unter Rückenschmerzen oder eingeschränkter Mobilität leidest
· einen Ausgleich zum stressigen Alltag suchst
· dich einfach vitaler und beweglicher fühlen willst
Das Beste: Da dein Experte dich durch jede Bewegung führt, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse. All levels welcome!
Komm 5–10 Minuten vor deinem Termin an, um entspannt zu starten. Unsere Experten analysieren deine Bedürfnisse und passen die Übungen individuell an – für maximale Bewegungsfreiheit und Entspannung.
Trage am besten bequeme Sport- oder Freizeitkleidung – so können unsere Expert:innen deine Bewegungen optimal unterstützen. Unsere Grippy Socks für sicheren Stand und beste Stabilität erhältst du direkt im Studio. Erscheine idealerweise 5 Minuten vor deinem Termin für einen stressfreien Check-In.
Good to know: Jeder Stretch-Space ist durch einzelne Wände abgetrennt und bietet Platz für deine persönlichen Dinge. Hier kannst du voll bei dir sein und dich auf das Wesentliche konzentrieren. Deine Session!
Die perfekte Frequenz? Ist so individuell wie du!
Für spürbare Fortschritte empfehlen wir 1-2 Sessions pro Woche. Der Schlüssel zum Erfolg lautet: Dranbleiben und deinen eigenen Rhythmus finden. Unser 4-Phasen-Konzept bringt dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen – von der ersten Mind-Muscle Connection bis zur vollständigen Integration in deinen Alltag. Nach jeder Session werden die Ergebnisse und Fortschritte dokumentiert, um deine Entwicklung der Beweglichkeit bis zum nächsten Check-Up Termin im Blick zu behalten. Ein ganzheitliches Stretch-Konzept, das es nur bei Soulhouse gibt!
Unser brandneues Studio in Berlin Mitte ist ab sofort deine erste Adresse für exklusive Assisted Stretching-Sessions. Du wohnst nicht in der Hauptstadt? Keine Sorge – Soulhouse wächst und bringt die einzigartige Stretch-Erfahrung schon bald in deine Nähe.
Next stop: Your city!
Ja! Das ist sogar ein ganz besonders Erlebnis. Ihr bekommt beide parallel Euer individuelles Stretchprogramm und erlebt doch die gleiche Wirkung. Wenn ihr mögt, könnt ihr Euch natürlich auch synchron stretchen lassen. So oder so ist es ein besonderes Erlebnis. Hinweis: Das Format ist besonders beliebt und die möglichen Termine limitiert. Daher lohnt sich frühes buchen ganz besonders.
Unser Studio an der Singapurstraße 6, 20457 Hamburg liegt im Herzen der Hafencity, nur wenige Gehminuten vom Lohsepark und der Elbphilharmonie entfernt. In unmittelbarer Nähe findest du das Überseequartier, die Deichtorhallen sowie zahlreiche Cafés und Restaurants an der Hongkongstraße. Mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichst du uns bequem:
U-Bahn: U4 (Station HafenCity Universität), U3 (Station Baumwall/Elbphilharmonie)
S-Bahn: S1, S2 (Station Stadthausbrücke)
Bus: Linien 6, 111, 118 (Haltestelle Sandtorhafen)
Fähre (HVV): Linie 62 (Landungsbrücken)
Zudem stehen dir öffentliche Parkplätze und das Parkhaus Überseequartier (Zufahrt Überseeallee) zur Verfügung.