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Assisted Stretch
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Assisted Stretch

(4,5 Sterne) • 507 Reviews

Geführtes Dehnen. Präzise Unterstützung. Spürbare Leichtigkeit. Ein ruhiges, angeleitetes Stretch-Erlebnis, das Mobilität, Beweglichkeit und Regeneration fördert. Ohne Eigenleistung. Ohne Posen. Ohne Druck. Fokus auf Ausrichtung, Entlastung und nachhaltige Bewegungsfreiheit.

Geführtes Dehnen mit professioneller Leitung
Präzise Korrekturen, die du allein nicht erreichst
Für alle Körper und Erfahrungslevel geeignet
Fokus auf Mobilität und körperliche Leichtigkeit
Druck: leicht bis stark, individuell angepasst
buchenStandorte anschauen

Sichtbare Ergebnisse. Spürbare Effekte.

89%

spüren direkt mehr Beweglichkeit

Der Körper fühlt sich viel offener an – ohne Druck oder Überdehnung.

85%

berichten von weniger Muskelspannung

Spannung löst sich, Bewegungen werden leichter und fließender.

‍

75%

kommen regelmäßig, um Mobilität zu erhalten

Nicht als Einzellösung – sondern als fester Teil der Routine. Gegen Steifheit, Schwere und eigerostete Gelenke.

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Wie es sich anfühlt

  • Dein Körper wird erinnert, nicht gedrückt
  • Loslassen durch geführte Bewegung
  • Leichtigkeit in Gelenken und Muskulatur
  • Fluss durch Atmung & achtsame Bewegung
  • Yoga, Mobilität und Regeneration in einem

Ideal für dich, wenn

  • du dich steif oder unbeweglich fühlst
  • du lange sitzt oder wenig in Bewegung bist
  • du in Hüften, Schultern, Beinen spannst
  • du Dysbalancen oder Verkürzungen spürst
  • du dich freier und effizienter bewegen willst

Assisted Stretch hilft

  • Beweglichkeit / Bewegungsradius zu erhöhen
  • Spannung und Restriktionen zu lösen
  • Druck auf Gelenke und Gewebe zu reduzieren
  • Haltung und Körperausrichtung zu verbessern
  • Bewegung wieder leicht zu machen

Nach der Session

  • spüre Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit
  • Atme ruhig bevor du aufstehst
  • Sanften Empfindungen in den Zonen
  • Bleib hydriert und bewege dich achtsam
  • Wöchentlich wiederholen für beste Ergebnisse

Nicht buchen, wenn

  • du eine sehr leichte Behandlung wünscht
  • du aktuell eine Verletzung auskurierst
  • du Entzündungen, Gelenkprobleme, o.ä. hast
  • du dich mit geführter Arbeit nicht wohlfühlst
  • du schwanger bist

Dein Ort zum Regenerieren

Alle Standorte
100.000+ zufriedene Kunden

Deine Momente. Deine Worte.

Before
After

"Ich fühle mich endlich wieder beweglich..."

“Nach nur einer Session hatte ich deutlich mehr Bewegungsfreiheit. Spannungen haben sich gelöst und mein Körper fühlte sich wieder zugänglich an.”

Günther

·

2-month treatment

Before
After

“Als Mann habe ich Yoga immer gemieden..."

"Schenken ohne Risiko..."

"Ich liebe es, Soulhouse Gutscheine zu verschenken. Vor allem wenn ich nicht weiß, was ich verschenken soll, ist er immer eine sichere Wahl."

Max

·

letzter Kauf vor einem Monat

Before
After

"Ich mache Soulhouse Stretch jetzt wöchentlich..."

“Ein Geschenk, das immer ankommt..."

"Der Gutschein kam so gut an, dass ich ihn inzwischen schon mehrfach verschenkt habe. Es ist mein Go-To Geschenk, wenns einfach aber gleichzeitig hochwertig sein soll."

Sophie

·

letzter Kauf vor zwei Wochen

Unsere Experts kümmern sich um dich

Unser Team aus zertifizierten Experts hilft dir, zu entspannen, aufzutanken und dich wohlzufühlen.

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Geliebt von 100.000+ Kunden

4,9 Sterne basierend auf 302 Bewertungen

Dein Zugang zu Modern Bodywork

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Minimalistisches Soulhouse Studio mit runden beigefarbenen Möbeln, Trockenblumen in einer Vase und Holzpaneelen an der Wand.
01
Studio und Termin wählen

Wähle das Studio in deiner Nähe und einen Zeitpunkt, der zu deinem Tag passt. Deine Pause – in wenigen Sekunden geplant.

Frau entspannt sich mit geschlossenen Augen, während sie eine sanfte Wellmessmassage auf einer Massagebank erhält.
02
Treatment und Expert wählen

Wähle das Treatment, das dein Körper braucht, und die Hände, denen du vertraust.  Von tiefer Entlastung bis sanfter Erdung.

Ein Gruppenbild von mehreren Soulhouse Experten die in einem hellen, modernen Empfangsbereich mit minimalistischer Einrichtung stehen.
03
Ankommen und abschalten

Komm an, lass los und beginne dein Ritual. Finde zurück zu dir und gib deinem Körper Raum, zur Ruhe zu kommen.
Ab jetzt wirst du umsorgt.

Haben Sie Fragen?
‍Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Soulhouse schafft Raum für Selfcare im Alltag. Modern Bodywork in besonderen Studios. Individuell auf dich abgestimmt. Einfach. Nah. Zugänglich.

Rosa Tapper & Benjamin Schroeter

Founders of Soulhouse

Was ist der Unterschied zwischen Assisted Stretching und normalem Stretching?

Assisted Stretching ist 1:1 Arbeit. Ein Expert dehnt und streckt dich – tiefer, als du selbst kommst. Mit Technik, die sitzt. Mit Händen, die wissen, wie weit dein Körper gehen kann. Keine Gruppe, kein Programm für alle.

Für wen ist Assisted Stretching geeignet?

Jede Person kann von Stretch profitieren – egal ob Anfänger, Büroarbeiter oder Athlet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Wie oft sollte ich eine Session buchen?

Für spürbare Fortschritte und weniger Beschwerden empfehlen wir 1–2 Sessions pro Woche. Dein persönlicher Rhythmus ist aber entscheidend.

Tut Assisted Stretching weh?

Nein. Die Intensität wird individuell angepasst. Du bestimmst jederzeit, wie tief gedehnt wird.

Wann sollte ich auf Assisted Stretching verzichten?

Bitte beachte: Assisted Stretching ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte vorab deinen behandelnden Arzt.

Allgemeine Kontraindikationen für Assisted Stretching sowie Massagen:

  • Akute Infekte, Fieber oder Entzündungen
  • Thrombosen, akute Gefäßerkrankungen
  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (zB. Herzinfarkt, akute Herzinsuffizienz)
  • Krebserkrankungen oder Tumoren (nur mit ärztlicher Freigabe)
  • Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
  • Frische Verletzungen, Operationen oder Knochenbrüche (mind. 6 Wochen)
  • Starke Osteoporose oder akute rheumatische Schübe
  • psychischen Beschwerden oder seelischer Instabilität
  • Ausgeprägte Varikosen(das gesamte Bein muss vermieden werden)

    Wichtiger Hinweis

Diese Übersicht dient deiner Sicherheit. Bitte informiere uns vor jeder Behandlung über bestehende Erkrankungen, aktuelle Beschwerden oder eine Schwangerschaft. Gemeinsam klären wir, ob eine Massage in deinem Fall möglich ist.


Haftungsausschluss

Die hier aufgeführten Kontraindikationen dienen ausschließlich als allgemeine Orientierung.

Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Therapeuten.

Jede Massage erfolgt auf eigene Verantwortung der Kundin / des Kunden.

Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch das Verschweigen relevanter Vorerkrankungen oder aktueller gesundheitlicher Einschränkungen entstehen.

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Hilft Assisted Stretching bei Rückenschmerzen?

Ja. Viele Kund:innen berichten über deutliche Verbesserungen bei Rückenschmerzen, Verspannungen und anderen Beschwerden.

Wie lange dauert eine Stretching Session?

Unsere Sessions dauern 30 oder 60 Minuten – je nach Ziel und Bedarf.

Was macht Soulhouse Stretch so besonders?

Soulhouse findet den Sweetspot zwischen effektivem Mobility-Training und ganzheitlicher Regeneration: Unser moderner Ansatz verbindet präzise Stretching-Expertise mit der Kraft der Atmung – fernab von klassischer Behandlungsliege und Praxis-Feeling.

Auf unserer speziell entwickelten Stretch Box schaffen wir durch die Kombination von professionellen Hands-on-Techniken und Breathwork nachhaltige Beweglichkeit. Diese einzigartige Verbindung aus holistischem Training und modernem Studio-Erlebnis findest du nur bei Soulhouse.

Wo kann ich Soulhouse Stretch buchen?

 Du kannst jederzeit online buchen.Wenn du Fragen hast, erreichst du uns direkt im Chat oder per E-Mail an support@soulhouse.me. Per E-Mail melden wir uns innerhalb von 24–48 Stunden bei dir zurück.
Termine gibt es in allen Studios, täglich von 9–21 Uhr. Du wählst, wann es dir passt und bei wem du sein möchtest.
Falls es deine erste Behandlung ist, nimm dir gerne ein paar Minuten mehr Zeit. Ein kurzes Gespräch vorher hilft uns, die Session perfekt auf dich abzustimmen.

Was sollte ich für meine Stretch Session wissen und mitbringen?

Trage am besten bequeme Sport- oder Freizeitkleidung – so können wir deine Bewegungen optimal unterstützen. Unsere Grippy Socks für sicheren Stand und beste Stabilität erhältst du direkt im Studio. Erscheine idealerweise 5 Minuten vor deinem Termin für einen stressfreien Check-in. Good to know: Jeder Stretch-Space ist durch einzelne Wände abgetrennt und bietet Platz für deine persönlichen Dinge. Hier kannst du voll bei dir sein und dich auf das Wesentliche konzentrieren. Deine Session!

Unsere Auswahl

Ein 75-Euro-Gutschein von Soulhouse in einer offenen beigefarbenen Karte, platziert auf einer Holzoberfläche mit Licht- und Schatteneffekten.

Selfcare ist das bedeutungsvollste Geschenk - für andere und für dich selbst.

Facework
(4,5 Sterne) • 603 Reviews

Lymphatic Face Glow

Gezielte Lympharbeit für das Gesicht
Sanfter Touch zur Reduktion von Schwellungen
Unterstützt Konturen und Entwässerung
Stretch
(4,5 Sterne) • 507 Reviews

Assisted Stretch

Geführtes Dehnen mit professioneller Leitung
Präzise Korrekturen, die du allein nicht erreichst
Für alle Körper und Erfahrungslevel geeignet
Massage
(4,5 Sterne) • 553 Reviews

Anti-Cellulite Massage

Maderotherapie mit Holztools
Fokus auf Oberschenkel, Gesäß & Bauch
Reduziert Wassereinlagerungen und Unreinheiten
Massage
(4,5 Stars) • 453 Reviews

Wellness Massage

Fließende Berührungen zur tiefen Entspannung
Ganzkörper-Ritual von Kopf bis Fuß
Ölbasierte Massage mit sanften Streichungen
Massage
(4,5 Sterne) • 553 Reviews

Sport­massage

Gezielte Arbeit an Muskeln und Faszien
Bessere Regeneration, Mobilität und Belastbarkeit
Individuell Ganzkörper- oder Teilbehandlung
Massage
(4,5 Sterne) • 553 Reviews

Schwangerschafts­massage

Sanfte, schwangerschaftssichere Bodywork
Unterstützende Lagerung für maximalen Komfort
Beruhigende Berührung gegen Verspannungen
Massage
(4,5 Stars) • 543 Reviews

Paarmassage

Gemeinsames Bodywork-Ritual für zwei
Jede Person erhält ihre eigene Behandlung
Seite an Seite im selben Raum
Massage
(4,5 Stars) • 760 Reviews

Brasilianische Lymphdrainage

Unterstützt ein verbessertes Hautbild
Formt die Silhouette durch modellierenden Griff
Reduziert sichtbar Wassereinlagerungen
Massage
(4,57 Sterne) • 453 Reviews

Klassische Massage

Ganzkörperliche Entspannung
Löst muskuläre Verspannung
Fördert die Durchblutung
Massage
(4,5 Sterne) • 780 Reviews

Deep Tissue Massage

Verbessert Beweglichkeit und Durchblutung
Löst tief sitzende Verspannungen
Fokussiert auf Faszien und Triggerpunkte