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Sport­massage
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Sport­massage

(4,5 Sterne) • 553 Reviews

Ein tiefgehender Reset für einen aktiven Körper. Gezieltes Bodywork zur Unterstützung von Performance, Regeneration und Widerstandskraft. Entwickelt für Bewegung, Belastung und Erholung. Die kräftige Massage stellt Balance, Funktion und Stabilität wieder her.

Gezielte Arbeit an Muskeln und Faszien
Bessere Regeneration, Mobilität und Belastbarkeit
Individuell Ganzkörper- oder Teilbehandlung
Ideal vor oder nach dem Training & Wettkämpfen
Druck: mittel bis kräftig, individuell angepasst
BuchenStandorte anschauen

Sichtbare Ergebnisse. Spürbare Effekte.

92%

spüren eine körperliche Entlastung nach der Session

Muskelspannung lässt nach, Bewegung fällt leichter und der Körper gewinnt wieder Raum und Funktion.

87%

berichten von schnellerer Regeneration zwischen Trainings

Muskelkater klingt schneller ab, Steifheit reduziert sich und der Körper fühlt sich früher wieder belastbar an.

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79%

integrieren die Sportmassage regelmäßig in ihre Routine

Nicht als gelegentlicher Fix, sondern als kontinuierliche Unterstützung – für Regeneration und Leistungsfähigkeit.

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Wie es sich anfühlt

  • Tiefer, gezielter Druck
  • Klare Entlastung in beanspruchten Bereichen
  • Fokus auf das, was Arbeit braucht
  • Muskeln fühlen sich länger und leichter an
  • Kraft statt Spannung

Ideal für dich, wenn

  • du trainierst oder dich viel bewegst
  • du enge, überlastete Körperbereiche spürst
  • du schneller regenerieren möchtest
  • du körperlichen Stress empfindest
  • du fokussierte, wirkungsvolle Bodywork willst

Dieses Treatment hilft

  • Muskelspannung und Steifheit zu reduzieren
  • Regeneration nach Training zu unterstützen
  • Mobilität und Flexibilität zu verbessern
  • körperlichen und mentalen Stress zu lösen
  • Leistungsfähigkeit / Belastbarkeit zu fördern

Nach der Session

  • trinke Wasser und bewege dich sanft
  • erwarte Entlastung in festen Bereichen
  • plane Erholung vor dem nächsten Training ein
  • spüre nach, wie sich dein Körper verändert
  • wiederhole regelmäßig für beste Ergebnisse

Nicht buchen, bei

  • akute Entzündungen vorliegen
  • du Fieber oder akute Erkrankungen hast
  • du Verletzungen oder Operationen hattest
  • du sehr sanften, rhythmischen Touch suchst
  • dein Körper Ruhe als Stimulation braucht

Dein Ort zum Regenerieren

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Bekannt aus

100.000+ zufriedene Kunden

Deine Momente. Deine Worte.

Before
After

"Was für eine körperlichen Veränderung..."

“Meine Beine fühlten sich leichter an, meine Hüften beweglicher. Nach der Session hatte ich nicht das Gefühl, kaputt zu sein – eher so, als hätte sich mein Körper sinnvoll neu sortiert."

Steven

·

2-month treatment

Before
After

"Das hat verändert, wie mein Körper regeneriert..."

"Nach dem Training fühlte ich mich meist schwer und steif. Nach dieser Session hat sich die Regeneration deutlich beschleunigt – ich konnte mich wieder bewegen, ohne dieses erschöpfte Gefühl."

Jürgen

·

2-month ttreatment

Before
After

"Kräftig aber endlich gelöst..."

"Der Druck war tief und präzise, ohne aggressiv zu sein. Ich habe mich danach geerdet, unterstützt und körperlich wieder belastbar gefühlt."

Nathalie

·

2-month treatment

Before
After

"I felt ready to perform again much sooner..."

“Normally after intense training, my body feels heavy and slow for days. After this session, the soreness settled instantly, my movement felt clearer, and I could return to training faster.”

Thomas

·

2-month treatment

Unsere Experts kümmern sich um dich

Unser Team aus zertifizierten Experts hilft dir, zu entspannen, aufzutanken und dich wohlzufühlen.

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Geliebt von 100.000+ Kunden

4,9 Sterne basierend auf 302 Bewertungen

Dein Zugang zu Modern Bodywork

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Minimalistisches Soulhouse Studio mit runden beigefarbenen Möbeln, Trockenblumen in einer Vase und Holzpaneelen an der Wand.
01
Studio und Termin wählen

Wähle das Studio in deiner Nähe und einen Zeitpunkt, der zu deinem Tag passt. Deine Pause – in wenigen Sekunden geplant.

Frau entspannt sich mit geschlossenen Augen, während sie eine sanfte Wellmessmassage auf einer Massagebank erhält.
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Treatment und Expert wählen

Wähle das Treatment, das dein Körper braucht, und die Hände, denen du vertraust.  Von tiefer Entlastung bis sanfter Erdung.

Ein Gruppenbild von mehreren Soulhouse Experten die in einem hellen, modernen Empfangsbereich mit minimalistischer Einrichtung stehen.
03
Ankommen und abschalten

Komm an, lass los und beginne dein Ritual. Finde zurück zu dir und gib deinem Körper Raum, zur Ruhe zu kommen.
Ab jetzt wirst du umsorgt.

Hast du Fragen?Wir helfen gerne weiter.

Soulhouse schafft Raum für Selfcare im Alltag. Modern Bodywork in besonderen Studios. Individuell auf dich abgestimmt. Einfach. Nah. Zugänglich.

Rosa Tapper & Benjamin Schroeter

Founders of Soulhouse

Ist eine Sportmassage nur für Sportler?

Nein: Viele Menschen buchen eine Sportmassage auch ohne intensiven Sport.
Wenn du eine kräftige Massage möchtest oder Muskelverspannungen spürst, kann sie genau richtig sein.

Hilft eine Sportmassage bei Schmerzen?

Viele erleben nach der Sportmassage weniger Schmerzen oder mehr Beweglichkeit. Wichtig ist, dass der Druck passend bleibt und sich sicher anfühlt.

Wie oft sollte ich eine Sportmassage buchen?

Bei regelmäßigem Training sind 1–2 Termine im Monat ein guter Rahmen.
Vor einem Wettkampf oder in intensiven Phasen kann mehr sinnvoll sein.

Was, wenn ich Verletzungen habe?

Bei akuten Verletzungen bitte pausieren.
Wenn du unsicher bist, sprich vorher mit deinem Arzt ab und sag uns Bescheid – dann arbeiten wir sicher.

Tut eine Sportmassage weh?

Sie ist intensiv, aber sie sollte nicht schmerzhaft sein. Ein tiefer Druck ist okay. Stechende Schmerzen nicht. Dein Gefühl gibt die Stärke vor.

Wann sollte ich auf eine Massage verzichten?

Bitte beachte: Eine Massage ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte vorab deinen behandelnden Arzt.

Allgemeine Kontraindikationen, für alle Massagen gelten:

  • Akute Infekte, Fieber oder Entzündungen
  • Thrombosen, akute Gefäßerkrankungen
  • Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (zB. Herzinfarkt, akute Herzinsuffizienz)
  • Krebserkrankungen oder Tumoren (nur mit ärztlicher Freigabe)
  • Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
  • Frische Verletzungen, Operationen oder Knochenbrüche (mind. 6 Wochen)
  • Starke Osteoporose oder akute rheumatische Schübe
  • psychischen Beschwerden oder seelischer Instabilität
  • Ausgeprägte Varikosen(das gesamte Bein muss vermieden werden)

    Wichtiger Hinweis

Diese Übersicht dient deiner Sicherheit. Bitte informiere uns vor jeder Behandlung über bestehende Erkrankungen, aktuelle Beschwerden oder eine Schwangerschaft. Gemeinsam klären wir, ob eine Massage in deinem Fall möglich ist.


Haftungsausschluss

Die hier aufgeführten Kontraindikationen dienen ausschließlich als allgemeine Orientierung.

Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Therapeuten.

Jede Massage erfolgt auf eigene Verantwortung der Kundin / des Kunden.

Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch das Verschweigen relevanter Vorerkrankungen oder aktueller gesundheitlicher Einschränkungen entstehen.

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Unsere Auswahl

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Selfcare ist das bedeutungsvollste Geschenk - für andere und für dich selbst.

Facework
(4,5 Sterne) • 603 Reviews

Lymphatic Face Glow

Gezielte Lympharbeit für das Gesicht
Sanfter Touch zur Reduktion von Schwellungen
Unterstützt Konturen und Entwässerung
Stretch
(4,5 Sterne) • 507 Reviews

Assisted Stretch

Geführtes Dehnen mit professioneller Leitung
Präzise Korrekturen, die du allein nicht erreichst
Für alle Körper und Erfahrungslevel geeignet
Massage
(4,5 Sterne) • 553 Reviews

Anti-Cellulite Massage

Maderotherapie mit Holztools
Fokus auf Oberschenkel, Gesäß & Bauch
Reduziert Wassereinlagerungen und Unreinheiten
Massage
(4,5 Stars) • 453 Reviews

Wellness Massage

Fließende Berührungen zur tiefen Entspannung
Ganzkörper-Ritual von Kopf bis Fuß
Ölbasierte Massage mit sanften Streichungen
Massage
(4,5 Sterne) • 553 Reviews

Sport­massage

Gezielte Arbeit an Muskeln und Faszien
Bessere Regeneration, Mobilität und Belastbarkeit
Individuell Ganzkörper- oder Teilbehandlung
Massage
(4,5 Sterne) • 553 Reviews

Schwangerschafts­massage

Sanfte, schwangerschaftssichere Bodywork
Unterstützende Lagerung für maximalen Komfort
Beruhigende Berührung gegen Verspannungen
Massage
(4,5 Stars) • 543 Reviews

Paarmassage

Gemeinsames Bodywork-Ritual für zwei
Jede Person erhält ihre eigene Behandlung
Seite an Seite im selben Raum
Massage
(4,5 Stars) • 760 Reviews

Brasilianische Lymphdrainage

Unterstützt ein verbessertes Hautbild
Formt die Silhouette durch modellierenden Griff
Reduziert sichtbar Wassereinlagerungen
Massage
(4,57 Sterne) • 453 Reviews

Klassische Massage

Ganzkörperliche Entspannung
Löst muskuläre Verspannung
Fördert die Durchblutung
Massage
(4,5 Sterne) • 780 Reviews

Deep Tissue Massage

Verbessert Beweglichkeit und Durchblutung
Löst tief sitzende Verspannungen
Fokussiert auf Faszien und Triggerpunkte