Assisted Stretch
Dein Weg zu maximaler Beweglichkeit
Erlebe die perfekte Kombination aus Yoga, Mobility-Training und Regeneration – maßgeschneidert in einer 1:1-Session nur für dich. Gezielte Dehnungen werden an dir ausgeführt, um Verspannungen, Steifheit und Stress in der Tiefe zu lösen. Spüre die Veränderung bereits ab 30 Minuten
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Buchbar in
Berlin & Hamburg
Hamburg Hafencity
Tokiostraße 3, 20457 Hamburg
Mon - Son 9 -21 Uhr
27 Experts verfügbar
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Schlüterstraße 65, 10625 Berlin
Mon - Son 9 -21 Uhr
21 Experts verfügbar
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Oranienburger Str. 32, 10117 Berlin
Mon - Son 9 -21 Uhr
23 Experts verfügbar
Geliebt von 100.000+ Kunden
4,9 Sterne basierend auf 302 Bewertungen
Keine Standardbehandlung
Das Team nimmt sich wikrlich Zeit und passt alles an. Es fühlt sich nie nach Routine an.
Sebastian Schmidt
·
Juni 2025
Das Design macht viel aus
Ruhig, reduziert und einfach angenehm. Man schaltet schnell ab. Und es ist alles sehr hochwertig.
Saskia Beeken
·
August 2025
Alles läuft reibungslos
Die Buchung war einfach, das Team super freundlich und professionell, der ganze Ablauf angenehm unkompliziert.
Sandro Hellinger
·
Januar 2025
Spürbar leichter
Nach der Brasilianischen Lymphdrainage fühlte sich mein Körper direkt leichter an. Die Schwellungen waren deutlich reduziert.
Ricarda Specht
·
September 2025
Man merkt den Unterschied
Nicht wie eine klassische Massage-Erfahrung. Präziser, gezielter und irgendwie wirkungsvoller.
Lisa Reiser
·
März 2025
Ich liebe das 1:1 Stretching
Ich hätte nicht gedacht, dass es so tief geht. Meine Beweglichkeit war direkt besser und mein Körper viel freier nach meiner ersten Stretch Session.
Anton Lohse
·
Februar 2025
Ruhig von Anfang an
Schon bevor es losgeht, sorgt alles dafür, dass man sich entspannter fühlt. Ich liebe es, dass die Session so individuell ist.
Anna Oelers
·
Juni 2025
Endlich runtergekommen
Ich habe erst hier gemerkt, wie angespannt ich war. Alles hat geholfen, wirklich runterzukommen. Ich gehe zu Soulhouse jetzt regelmäßig.
Anja Hoffmann
·
März 2025
Mehr als nur Entspannung
Es entspannt, aber man merkt auch, dass im Körper wirklich etwas passiert. Das Team ist echt gut trainiert.
Anita Lüdtke
·
August 2025
Man fühlt sich ernst genommen
Es wird zugehört, nachgefragt und genau auf den Körper eingegangen. Ich liebe es, dass man sich den Therapeuten vorher aussuchen kann.
Andrea Reimers
·
August 2025
Sichtbare Ergebnisse. Spürbare Effekte.
spüren direkt mehr Beweglichkeit
Der Körper fühlt sich viel offener an - ohne Druck oder Überdehnung.
berichten von weniger Muskelspannung
Spannung löst sich, Bewegungen werden leichter und fließender.
kommen regelmäßig, um Mobilität zu erhalten
Nicht als Einzellösung – sondern als fester Teil der Routine. Gegen Steifheit, Schwere und eigerostete Gelenke.
Entwickelt von Deutschlands
#1 für Modern Bodywork
Langes Sitzen, intensive Workouts oder ein Alltag, der dich körperlich fest werden lässt – Assisted Stretch setzt genau dort an, wo sich Spannung aufbaut und Beweglichkeit verloren geht.In einer 1:1 Session führen dich unsere Experts durch gezielte Dehnungen, die tiefer gehen als
Solo-Stretching und Bereiche erreichen, an die du allein oft nicht herankommst. So entsteht dein Stretch-Ritual, das Steifheit löst, deinen Bewegungsradius erweitert und dir schon ab der ersten Session ein freieres, leichteres Körpergefühl schenkt.
100.000+
Über 100 Tsd. zufriedene Kunden seit 2021
4.8 Sterne
Ø 4.8 Sterne Google-Bewertungen für alle unsere Studios
7 Studios
In Berlin, Hamburg & Düsseldorf
200+ Experts
Spezialisierte Bofywork- und Massage-Experts
Deine Momente. Deine Worte.
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“Ein Geschenk, das immer ankommt..."
"Der Gutschein kam so gut an, dass ich ihn inzwischen schon mehrfach verschenkt habe. Es ist mein Go-To Geschenk, wenns einfach aber gleichzeitig hochwertig sein soll."
Sophie
·
letzter Kauf vor zwei Wochen
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"Schenken ohne Risiko..."
"Ich liebe es, Soulhouse Gutscheine zu verschenken. Vor allem wenn ich nicht weiß, was ich verschenken soll, ist er immer eine sichere Wahl."
Max
·
letzter Kauf vor einem Monat
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“Eine Pause zum Verschenken..."
"Der perfekte Gutschein für Menschen, die sich eigentlich nie Zeit für sich nehmen.”
Alessia
·
letzter Kauf vor drei Wochen
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“Nach nur einer Session hatte ich deutlich mehr Bewegungsfreiheit. Spannungen haben sich gelöst und mein Körper fühlte sich wieder zugänglich an.”
Günther
·
2-month treatment
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“Selbst Stunden später sah meine Haut nicht wieder so aus wie vorher. Die Konturen wirkten klarer – und ich habe mich immer wieder dabei ertappt zu denken: Wow, ich sehe erholt aus.”
Daniel
·
2-month treatment
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"Es hat mir diesen erholten, frischen Look gegeben, den man sich vor einem Event oder besonderen Anlass wünscht. Als hätte ich richtig gut geschlafen oder wäre gerade aus dem Urlaub zurückgekommen."
Sabrina
·
2-month treatment
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"Morgendliche Schwellungen im Gesicht haben mich früher den ganzen Tag begleitet. Nach der Behandlung fühlt sich mein Gesicht entschlackt an – natürlich, nicht künstlich."
Lilia
·
2-month treatment
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“Puffiness ging zurück, alles fühlte sich leichter an und mein Blick viel wacher”
Silvia
·
2-month treatment
Was ist Assisted Stretching?
Assisted Stretching ist dein systematisches 1:1 Mobility-Training, das thailändische Expertise mit westlicher Sportwissenschaft verbindet. Ein Personal Trainer kümmert sich um deine Beweglichkeit.
- Eine präzise Bestandsaufnahme deiner Beweglichkeit
- Sanfte bis intensive Dehnungen von Fuß bis Kopf
- Gezielte Behandlungen deiner Problembereiche
- Eine entspannende Abschluss-Sequenz mit Kopfmassage
„Assisted Stretching hat meine Beweglichkeit sofort verbessert – ich habe mich direkt frei und entspannt gefühlt!“ — Raphael Winter
Assisted VS. Solo Stretching
Der Unterschied: Statt unsicherer Selbstversuche führen dich unsere Experten zu optimaler Beweglichkeit. Wo du allein nur oberflächliche Muskeln erreichst, dringen wir tief in die Faszien vor.
- Maximale Dehntiefe durch professionelle Führung
- Minimiertes Verletzungsrisiko durch Know-how
- Maßgeschneiderte Sessions für deine Ziele
- Optimale Erfolge durch präzise Technik
„Ich liebe Yoga aber assisted Stretch von Soulhouse hilft mir Positionen zu erreichen die vorher nie möglich waren.“ — Emily Raab
Vorteile von Assisted Stretching
Entdecke, wie Assisted Stretching deinen Körper transformiert — egal ob Anfänger oder Athlet:
- Mehr Beweglichkeit für Dynamik und Freiheit
- Natürliche Schmerzlinderung bei Rücken und Nacken
- Tiefenentspannung durch bewusste Atmung
- Bessere Leistung und Haltung für nachhaltige Ergebnisse
„Assisted Stretching hat meine Verspannungen gelöst – ich könnte es den ganzen Tag machen!“ — Matteo Stein
Unsere Experts kümmern sich um dich
Unser Team aus zertifizierten Experts hilft dir, zu entspannen, aufzutanken und dich wohlzufühlen.
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Dein Zugang zu Modern Bodywork
Wähle das Studio in deiner Nähe und einen Zeitpunkt, der zu deinem Tag passt. Deine Pause – in wenigen Sekunden geplant.
Wähle das Treatment, das dein Körper braucht, und die Hände, denen du vertraust. Von tiefer Entlastung bis sanfter Erdung.
Komm an, lass los und beginne dein Ritual. Finde zurück zu dir und gib deinem Körper Raum, zur Ruhe zu kommen. Ab jetzt wirst du umsorgt.
Hast du Fragen?
Wir helfen gerne weiter.
„Soulhouse schafft Raum für Selfcare im Alltag. Modern Bodywork in besonderen Studios. Individuell auf dich abgestimmt. Einfach. Nah. Zugänglich.“
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Founders of Soulhouse
Was ist der Unterschied zwischen Assisted Stretching und normalem Stretching?
Assisted Stretching ist 1:1 Arbeit. Ein Expert dehnt und streckt dich – tiefer, als du selbst kommst. Mit Technik, die sitzt. Mit Händen, die wissen, wie weit dein Körper gehen kann. Keine Gruppe, kein Programm für alle.
Für wen ist Assisted Stretching geeignet?
Jede Person kann von Stretch profitieren – egal ob Anfänger, Büroarbeiter oder Athlet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Wie oft sollte ich eine Session buchen?
Für spürbare Fortschritte und weniger Beschwerden empfehlen wir 1–2 Sessions pro Woche. Dein persönlicher Rhythmus ist aber entscheidend.
Tut Assisted Stretching weh?
Nein. Die Intensität wird individuell angepasst. Du bestimmst jederzeit, wie tief gedehnt wird.
Wann sollte ich auf Assisted Stretching verzichten?
Bitte beachte: Assisted Stretching ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte vorab deinen behandelnden Arzt.
Allgemeine Kontraindikationen für Assisted Stretching sowie Massagen:
- Akute Infekte, Fieber oder Entzündungen
- Thrombosen, akute Gefäßerkrankungen
- Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (zB. Herzinfarkt, akute Herzinsuffizienz)
- Krebserkrankungen oder Tumoren (nur mit ärztlicher Freigabe)
- Blutgerinnungsstörungen oder Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten
- Frische Verletzungen, Operationen oder Knochenbrüche (mind. 6 Wochen)
- Starke Osteoporose oder akute rheumatische Schübe
- psychischen Beschwerden oder seelischer Instabilität
- Ausgeprägte Varikosen(das gesamte Bein muss vermieden werden)
Wichtiger Hinweis
Diese Übersicht dient deiner Sicherheit. Bitte informiere uns vor jeder Behandlung über bestehende Erkrankungen, aktuelle Beschwerden oder eine Schwangerschaft. Gemeinsam klären wir, ob eine Massage in deinem Fall möglich ist.
Haftungsausschluss
Die hier aufgeführten Kontraindikationen dienen ausschließlich als allgemeine Orientierung.
Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Therapeuten.
Jede Massage erfolgt auf eigene Verantwortung der Kundin / des Kunden.
Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch das Verschweigen relevanter Vorerkrankungen oder aktueller gesundheitlicher Einschränkungen entstehen.
Wie lange dauert eine Stretching Session?
Unsere Sessions dauern 30 oder 60 Minuten – je nach Ziel und Bedarf.
Was macht Soulhouse Stretch so besonders?
Soulhouse findet den Sweetspot zwischen effektivem Mobility-Training und ganzheitlicher Regeneration: Unser moderner Ansatz verbindet präzise Stretching-Expertise mit der Kraft der Atmung – fernab von klassischer Behandlungsliege und Praxis-Feeling.
Auf unserer speziell entwickelten Stretch Box schaffen wir durch die Kombination von professionellen Hands-on-Techniken und Breathwork nachhaltige Beweglichkeit. Diese einzigartige Verbindung aus holistischem Training und modernem Studio-Erlebnis findest du nur bei Soulhouse.
Wo kann ich Soulhouse Stretch buchen?
Du kannst jederzeit online buchen.Wenn du Fragen hast, erreichst du uns direkt im Chat oder per E-Mail an support@soulhouse.me. Per E-Mail melden wir uns innerhalb von 24–48 Stunden bei dir zurück.Termine gibt es in allen Studios, täglich von 9–21 Uhr. Du wählst, wann es dir passt und bei wem du sein möchtest.Falls es deine erste Behandlung ist, nimm dir gerne ein paar Minuten mehr Zeit. Ein kurzes Gespräch vorher hilft uns, die Session perfekt auf dich abzustimmen.
Was sollte ich für meine Stretch Session wissen und mitbringen?
Trage am besten bequeme Sport- oder Freizeitkleidung – so können wir deine Bewegungen optimal unterstützen. Unsere Grippy Socks für sicheren Stand und beste Stabilität erhältst du direkt im Studio. Erscheine idealerweise 5 Minuten vor deinem Termin für einen stressfreien Check-in. Good to know: Jeder Stretch-Space ist durch einzelne Wände abgetrennt und bietet Platz für deine persönlichen Dinge. Hier kannst du voll bei dir sein und dich auf das Wesentliche konzentrieren. Deine Session!